Unter dem Begriff Gymnastik sind verschiedene Sportarten und Übungsrichtungen zusammengefasst, die der Erhaltung und Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit sowie der Verletzungsprophylaxe dienen.
Gymnastische Übungen zielen zumeist auf eine schonende Kräftigung und Mobilisation des Körpers. Deswegen bei Rücken- und Gelenkproblemen sowie bei Übergewicht bestens geeignet. In Kursen achtet zudem ein qualifizierter Übungsleiter auf Rücken- und Gelenkfreundlichkeit.
Mit speziellen gymnastischen Übungen kann der gesamte Muskelapparat trainiert werden. Gymnastik kann in jedem Alter und körperlichen Zustand betrieben werden, da die Belastung gut steuerbar ist.
Trainingszeiten
Kursangebote – Gymnastikgruppen
| Tag, Zeit | Ort | Gruppe |
Ansprechpartner | |||
| Mo, 17:15-18:15 | Sportsaal | Gymnastikgruppe GYM 4 Frauen | Frau Schüler | |||
| Mo, 18:30-20:30 | Sportsaal | Gymnastikgruppe GYM 3 Frauen | Frau Schüler | |||
| Die, 9:30-10:30 | Sportsaal | Gymnastikgruppe GYM 1 Männer | Frau Richter | |||
| Die, 17:15-18:15 | Sportsaal | Gymnastikgruppe GYM 7 Mix | Frau Borschel | |||
| Mi, 9:30-10:30 | Sportsaal | Gymnastikgruppe GYM 5 + 6 Mix | Frau Borschel | |||
| Mi,15:45-16:45 | Sportsaal | Gymnastikgruppe GYM 2 + 8 Mix | Frau Haase | |||
| Mi, 17:00-18:00 | Sportsaal | Gymnastikgruppe GYM 9 Mix | Herr Häcker |
Eine Probestunde ist in allen Gruppen jederzeit möglich, komm doch einfach mal vorbei.
Kontakt
Vorstand SV Stahlbau Dessau 1950 e.V.
E-Mail: info(at)sv-stahlbau-dessau.de